w domu

czesc baw sie dobrze-ty na bramce to pewnie pani sie sama w domu nudzi-daj mi jej skypa to zrobie z nia sylwestra na kamerce

żyje ****a ostatnia impreza u mnie w domu, ******le takie coś.

****a nie ma ryżu w domu, zaraz się za******le.

Robiłem przerwy. Tygodniowe przerwy od treningów. Byłem zapaleńcem, trzymałem miche itp. Nie wiem co sie ze mna dzieje. Dzis jak patrze na sztange to mi sie rzygac chce. Dodam, ze od zawsze cwikam sam w domu. Moze jakbym zapisal sie gdzies na silke to by bylo inaczej? Pomocy!

U nas jedyna brama jaka jest na siłowniach to ta wejściowa. A i to nie zawsze x.x. Lepiej samemu sobie siłownie w domu urządzić czy gdzieś, bez kitu ;p

jak tam zdrowiejecie chlopaki:) u mnie pogoda zwalona...trzeba siedziec w domu... mam nadzieje ze jutro cos przyswieci i cos powsadzam.;)

Tu się zgodzę,że do pewnych ciężarów można ćwiczyć w domu. Ale już moja wyobraźnia kuleje jak myślę co można by wziąć na przysiad przy 100kg jak nie sztangę z talerzami...Nie mam pojęcia szczerze, pewnie coś się da, ale bezpieczeństwo też jakieś trzeba zachować (klatka przy przysiadzie)

Wiesz co mam sprzet w domu ale nie mam gdzie skakac ..... ;/ Mozesz cos podac na warunki domowe wlasnie typu, lydki, wstepowanie ?

Rob sobie interwaly/tabaty w domu w dni nietreningowe ;) ale pamiwtaj abys uwzglednil kcal w tym dniu;) i na yt mozesz znalezc pelno takich systemow cwiczen :) ja np robie tak : 40s trucht w miejscu (najszybciej jak moge) wchodzenie na krzeslo 1min ( tempo normalne) pajacyki 30s ( najszybciej) krzeslo 1 min , trucht w miejscu 20s ( najszybciej) [...]

[...] pierwszych 2miechow. mam nadzieje, ze jakos sie wypowiesz;) nieco ponad 2 miechy diety , przytylem 2,5kg. pierwszy FBW skonczony. teraz z racji "ferii" siedze w domu przez tydzien. na najblizsza silownie mam 6km, nie jezdza busy/cokolwiek :/ nawet jezeli jakims cudem ogarnalbym cwieczenia to za chorobe diety juz nie. czy bardzo [...]

Tzn. tak ... Na siłownię to musiałbym co najmniej 3h poświęcić (ogólnie dojście no i trening) ze szkoły zazwyczaj wychodzę koło godziny 16 a mam jeszcze jakieś obowiązki. A wiem że można wytrenować się w domu bo mój świętej pamięci kolega też ćwiczył tylko w domu i było widać co nie co więc nie mówcie że się nie da

[...] 2 ostatnio> a genoa 1 przegrana 7meczy temu remis 1tylko i same wygrane triestina - rimini - 1 ... kurs dobry w sumie moze byc remis, aczkolwiek triestina wydaje sie lekko lepsza druzyna mimo ze strzela mniej bramek w domu nizrimini na wyjezdzie ostatnio lepiej im poszlo troszke .. hmm Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-02 17:08:05

No i po co ten Jack Daniels na zdjęciu, koniecznie musiałeś się pochwalić że masz whisky w domu? Ja pitole co za dzieciarnia się na tym forum robi. Ogarnijcie się to forum sportowe a nie trollowe.

no ja musiałem zjesc antybiotyk bo oskrzela zatoki masakra - no to do jutra posiedze jeszcze w domu :(

Panowie mnie zagonili do mycia okien w domu, myje ktos okna z was? hehe pozdrawiam

luki tak w domu

[...] Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g Dzisiaj pierwszy trening po zawodach zrobiony w domu. Na treningu ćwiczyłem nogi. Nogi to moja "pięta Achillesowa". Są najsłabszą częścią mojego umięśnienia i przy górze wyglądają jak nie od kompletu :-)) . Mam problemy z [...]

[...] mała dewiacja :-). A zawody to show więc uznałem, że irokez będzie jak najbardziej ok. Jako nowicjusz chciałem zostać zapamiętany. kabo9: rowerek kupiłem z demobilu z siłowni, bo mój 20-to paro letni romet się rozpadł. Tak to rower spiningowy a co do firmy czy modelu to zobaczę jak będę w domu czy ma jakieś oznaczenia. Jest leciwy i był malowany.

[...] doszły? W młodości ścigałem się z ciężarami i jeszcze z 7-8 miesięcy temu również co zaowocowało.kontuzją barku prawego po wyciskaniu na ławce właśnie. W tej chwili ćwiczę w domu i więcej niż 27.5kg na hantle do wyciskania nie założę, więc po 15+ powtórzeń idzie. Warto się tak spompowac, zmęczyć małym ciężarem żeby mnjejszym trening robić? Po [...]

a) drażni mnie muzyka bez przekazu - od lat szukam "czegoś więcej" b) podobnie z tv - co włączę w domu to ciśnienie milion bo kretynizmy same, ewidentnie wolę dobrą książkę czy chociażby program popularnonaukowy w tv/na yt I w sumie musze się podpisać pod powyższymi słowami - to że poparcie i ogromną ilośc wyświetleń zbierają tak płytkie tekstowo, [...]